Popis
Všechny sestavy cviků jsou přehledně podané, plně ilustrované a díky různým úrovním obtížnosti vhodné pro začátečníky i pokročilé. Tato cvičení účinně a jednoduše ulevují lidem trpícím ztuhlými rameny, skoliózou, impingement syndromem, chronickými bolestmi ramen a šíje či napětím v čelisti.
Kniha je součástí bestsellerové série „50 tréninkových sestav“, z níž už v nakladatelství Grada vyšly tituly Cvičení s vlastní vahou bez nářadí (2024), Cvičení ke zlepšení pohyblivosti (2025), Pilates (2025) a Cvičení pro pozdní začátečníky (2026). K vydání se připravuje též Cvičení proti břišnímu tuku (2027) a Jóga jednoduše (2027).
Základní údaje o knize:
- úplný název: Cvičení proti bolestem ramen a šíje – 50 tréninkových sestav
- autor: Torsten Pfitzer
- nakladatelství: Grada
- rok vydání: 2026
- počet stran: 144
- rozměr: 190 x 240 mm
- typ: brožovaná bez přebalu lesklá
[cara]
